Czy mleko jest paleo? Trudno odpowiedzieć wprost na to pytanie, gdyż zależy to od kryteriów jakie sobie przyjmiemy. Jeśli weźmiemy pod uwagę początki konsumpcji mleka obcego gatunku przez człowieka to zdecydowanie należy do produktów neolitycznych i kultury agralnej. Jednakże czy czytaj dalej.
Wielu znajomych i klientów pyta mnie o odżywki – czy są zdrowe, czy to w ogóle potrzebne, czy to nie są “koksy”. Odżywki są produktem wysoko przetworzonym, co sugerowałoby jednoznaczną odpowiedź, ale czy jest tak na prawdę? – Niekoniecznie. W czytaj dalej.
Najczęstsze błędy w prowadzeniu jakiekolwiek “zdrowej” diety to próba złapania jak największej liczby srok za ogon i to naraz. Jest jeszcze dzielenie włosa na czworo, ale o tym innym razem.. Tak na prawdę to padam na pysk. O 7 rano czytaj dalej.
W filmie przedstawiliśmy 2 rodzaje napojów, służących jako narzędzia dwóm innym celom. Chyba czas wyjaśnić dlaczego naszym zdaniem jeden jest lepszy od drugiego w osiągnięciu konkretnego celu.Przy planowaniu posiłku potreningowego musicie wziąć pod uwagę parę spraw. PIerwszą będzie czas w czytaj dalej.