W teorii wciąż mamy lato, w praktyce za oknem jesień. Tym bardziej odczuwam jesienną aurę, bo złapało mnie przeziębienie. Dlatego dla Was i dla mnie – aby nie dać się jesiennym spadkom odpornóści i jesiennej chandrze, przygotowałam pełen witamin, antyoksydantów, związków mineralnych, odżywczy koktajl jesienny. Pijcie na zdrowie!
Potrzebujesz:
- 1 pomarańczę
- 1 jabłko
- ½ cytryny
- 1 banan
- garść natki pietruszki
- Świeżo starty imbir (ok1 cm)
- Płaska łyżeczka cynamonu
- Płaska łyżeczka kurukmy
- Czubata łyżeczka miodu
Opis:
Pomarańczę, jabłko, cytrynę obierz. Pozbądź się gniazd nasiennych w jabłku. Wszystkie składniki zblenduj.
