Zdaję sobie sprawę, że przedstawiam w filmie tylko kilka pozycji dostępnych na rynku i że jest to co jest ważne, jest pewnie moją perspektywą. Mam jednak nadzieję, że zachęci Was to własnych poszukiwań a może też do dyskusji i wymiany czytaj dalej.
Kategoria: Szkolenie trenera
Somatotypy – ślepy zaułek branży fitness
Somatotypami określamy typy budowy ciała, które zostały scharakteryzowane i opisane przez amerykańskiego psychologa Williama Sheldona. Dr Sheldon w książce „The Varieties of Human Physique” opisał 3 główne typy budowy: ektomorfika – osoba wysoka, szczupła i smukła, endomorfika – osoba krępa, czytaj dalej.