Fit budyń – 4 wersje

  Hallo! Czy są tu jacyś rodzice? Pytam, bo ten wpis dedykuję szczególnie Wam. Przygotowując się do kolejnego przepisu, zastanawiałam się co wrzucić tym razem – mięcho, sałatkę, ciasto? Moje myśli krążyły w mojej głowie, gdy tymczasem mieszałam garnek z czytaj dalej.

#152 Rollsy

  Spring Rollsy to propozycja która w zależności od spożytej ilości może stać się daniem, ale także przekąską. Może być posiłkiem low-carb (niskowęglowodanowym) jak i high carb (wysokowęglowodanowym). Uwielbiam tą opcję za to, że jestem w stanie wrzucić w papier czytaj dalej.

#141 Daktylowe kokosanki

Polecamy małą weglowodanową bombę w postaci batoników daktylowych z wiórkami kokosowymi. Niewątpliwa ilość kalorii jaką niosą ze sobą batoniki ustawia je jako doskonałe doładowanie w dni treningowe. Potrzebujesz: szklanki wiórków kokosowych (ok 80 g) ¼ szklanki syropu z daktyli 2 czytaj dalej.

Kto może uzyskać najwięcej korzyści z diety paleo?– przegląd badań diety paleo

Być może wiele osób nie zdaje sobie sprawy, ale w ostatnim czasie przeprowadzono szereg interesujących badań diety paleo. I choć próby te mają swoje ograniczenia to dzięki nim możliwe jest wyciągnięcie wniosków, w jakich przypadkach dieta paleo może przynosić najwięcej czytaj dalej.