Jesienny zielony szejk witaminowy

 

W teorii wciąż mamy lato, w praktyce za oknem jesień. Tym bardziej odczuwam jesienną aurę, bo złapało mnie przeziębienie. Dlatego dla Was i dla mnie – aby nie dać się jesiennym spadkom odpornóści i jesiennej chandrze, przygotowałam pełen witamin, antyoksydantów, związków mineralnych, odżywczy koktajl jesienny. Pijcie na zdrowie!

 

Potrzebujesz:

  • 1 pomarańczę
  • 1 jabłko
  • ½ cytryny
  • 1 banan
  • garść natki pietruszki
  • Świeżo starty imbir (ok1 cm)
  • Płaska łyżeczka cynamonu
  • Płaska łyżeczka kurukmy
  • Czubata łyżeczka miodu

 

Opis:

Pomarańczę, jabłko, cytrynę obierz. Pozbądź się gniazd nasiennych w jabłku. Wszystkie składniki zblenduj.