99,00zł
Jadłospis Pescowegetariański to nasza propozycja na zdrową, wiosenną i urozmaiconą dietę bez mięsa (drobiu i mięsa czerwonego). Zdziwisz się jak łatwo przyjdzie Ci przygotowanie potraw według naszych, sprawdzonych receptur. Jadłospis przygotowany jest na bazie produktów dostępnych w sieci handlowej LIDL.
Opis
Jadłospis PESCOWEGETARIAŃSKI jest przeznaczony dla osób, które chciałyby spróbować diety bez mięsa czerwonego oraz drobiu. W jadłospisie będą występowały ryby oraz owoce morza. Dla ułatwienia robienia zakupów, menu oparliśmy wyłącznie na produktach z Lidla. Dzięki temu zaopatrzysz się we wszystko za jednym razem.
- Zredukujesz, lub utrzymasz aktualną masę ciała -> oblicz swoje zapotrzebowanie
- Zaoszczędzisz czas i pieniądze. Dzięki dołączonej liście zakupów bez kłopotu zakupisz to co jest niezbędne i w odpowiedniej ilości. Produkty na których oparty jest plan są taniem sezonowe i łatwo dostępne, rozpisane są w taki sposób, abyś nie marnował/a składników. Jadłospis oparty jest na produktach dostępnych w LIDLu, zatem aby zaopatrzyć się w produkty wystarczy odwiedzić jeden sklep!
- Pewność że dostarczasz sobie odpowiedniej ilości makroskładników, witamin i związków mineralnych
- Rozszerzysz umiejętności kulinarne. Dania są bardzo proste w przygotowaniu, smaczne i mogą stać się podstawą dla całej rodziny, a Ty bohaterem/ bohaterką we własnym domu 🙂
- Przygotowany plan zawiera ulubione dania naszych podopiecznych!
Po wykupieniu jadłospisu otrzymasz:
- różnorodne, zbilansowane menu na 7 dni
- sprawdzone, smaczne i proste w przygotowaniu potrawy
- listę zakupową, która skróci czas spędzany w sklepie
- porady jak wymieniać produkty w obrębie proponowanego menu
Niezależnie od tego czy chcesz schudnąć czy utrzymać swoją masę ciała, każda z rozpisanych przez nas kaloryczności, jest zbilansowana pod kątem witamin i związków mineralnych.
Makroskładniki jadłospisów:
- 1400 kcal – około 75g białka, 50g tłuszczu, 140g węglodowanów,
- 1600 kcal – około 80 białka, 60g tłuszczu , 160g węglowodanów,
- 1800 kcal – około 90g białka, 70g tłuszczu, 180g węglowodanów,
- 2000 kcal – około 100g białka, 75g tłuszczu, 200g węglowodanów,
- 2200 kcal – około 105g białka, 75g tłuszczu, 235g węglowodanów,
- 2500 kcal – około 112g białka, 95g tłuszczu, 270g węglowodanów.
Jak i kiedy otrzymam jadłospis?
Jadłospis zostanie wysłany do Ciebie automatycznie na maila, gdy tylko wpłata zostanie zaksięgowana.
Jeśli interesuje Cię indywidualny jadłospis, oparty o Twoje preferencje produktowe, dostosowany do Twojej aktywności, wypełnij kwestionariusz i skontaktuj się z nami w kwesti współpracy. Warunki są przedstawione w zakładce „diety„.
Dodatkowe informacje
| Kaloryczność | 1400 kcal, 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal |
|---|
