Jadłospis PESCOWEGETARIAŃSKI z LIDLa

99,00

Jadłospis Pescowegetariański to nasza propozycja na zdrową, wiosenną i urozmaiconą dietę bez mięsa (drobiu i mięsa czerwonego).  Zdziwisz się jak łatwo przyjdzie Ci przygotowanie potraw według naszych, sprawdzonych receptur. Jadłospis przygotowany jest na bazie produktów dostępnych w sieci handlowej LIDL.

Wyczyść
SKU: brak Kategoria:

Opis

Jadłospis PESCOWEGETARIAŃSKI jest przeznaczony dla osób, które chciałyby spróbować diety bez mięsa czerwonego oraz drobiu. W jadłospisie będą występowały ryby oraz owoce morza. Dla ułatwienia robienia zakupów, menu oparliśmy wyłącznie na produktach z Lidla. Dzięki temu zaopatrzysz się we wszystko za jednym razem.

Dla kogo?
Jadłospis przeznaczony jest dla osób, które dotychczas nie korzystały z pomocy specjalistów dietetyków i chcą spróbować wyłączyć mięso ze swojej diety. Przygotowaliśmy plan bardzo prosty, różnorodny, opierający się na łatwo dostępnych produktach, z wykorzystaniem owoców i warzyw sezonowych (okres kwiecień – maj),  który nie wymaga większych umiejętności kulinarnych.

Jakie korzyści uzyskasz kupując plan?
  • Zredukujesz, lub utrzymasz aktualną masę ciała -> oblicz swoje zapotrzebowanie 
  • Zaoszczędzisz czas i pieniądze. Dzięki dołączonej liście zakupów bez kłopotu zakupisz to co jest niezbędne i w odpowiedniej ilości. Produkty na których oparty jest plan są taniem sezonowe i łatwo dostępne, rozpisane są w taki sposób, abyś nie marnował/a składników. Jadłospis oparty jest na produktach dostępnych w LIDLu, zatem aby zaopatrzyć się w produkty wystarczy odwiedzić jeden sklep!
  • Pewność że dostarczasz sobie odpowiedniej ilości makroskładników, witamin i związków mineralnych
  • Rozszerzysz umiejętności kulinarne. Dania są bardzo proste w przygotowaniu, smaczne i mogą stać się podstawą dla całej rodziny, a Ty bohaterem/ bohaterką we własnym domu 🙂
  • Przygotowany plan zawiera ulubione dania naszych podopiecznych!

 

Po wykupieniu jadłospisu otrzymasz:

  • różnorodne, zbilansowane menu na 7 dni
  • sprawdzone, smaczne i proste w przygotowaniu potrawy
  • listę zakupową, która skróci czas spędzany w sklepie
  • porady jak wymieniać produkty w obrębie proponowanego menu

Niezależnie od tego czy chcesz schudnąć czy utrzymać swoją masę ciała, każda z rozpisanych przez nas kaloryczności, jest zbilansowana pod kątem witamin i związków mineralnych.

 

Makroskładniki jadłospisów:

  • 1400 kcal – około 75g białka, 50g tłuszczu, 140g węglodowanów,
  • 1600 kcal – około 80 białka, 60g tłuszczu , 160g węglowodanów,
  • 1800 kcal – około 90g białka, 70g tłuszczu, 180g węglowodanów,
  • 2000 kcal – około 100g białka, 75g tłuszczu, 200g węglowodanów,
  • 2200 kcal – około 105g białka, 75g tłuszczu, 235g węglowodanów,
  • 2500 kcal – około 112g białka, 95g tłuszczu, 270g węglowodanów.

 

Jak i kiedy otrzymam jadłospis?

Jadłospis zostanie wysłany do Ciebie automatycznie na maila, gdy tylko wpłata zostanie zaksięgowana.

Jeśli interesuje Cię indywidualny jadłospis, oparty o Twoje preferencje produktowe, dostosowany do Twojej aktywności, wypełnij kwestionariusz i skontaktuj się z nami w kwesti współpracy. Warunki są przedstawione w zakładce „diety„.

 

 

Dodatkowe informacje

Kaloryczność

1400 kcal, 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal