Ostatnie posty

#28 omlety

Obalmy wszystkie mity o szkodliwości jajek i spróbujmy zrobić delikatny omlet z Waszymi ulubionymi składnikami! Ważną sprawą jest dobór jaj. Te z wolnego wybiegu mają zupełnie inny skład (inną zawartość witamin, składników mineralnych, tłuszczy – pożądanych przez nas omega-3 i czytaj dalej.

#27 Pstrąg

Bardziej paleo chyba już nie może być! Proste i szybkie danie z minimum składników, obfitujące w tłuszcze omega-3 i dużo białka. Potrzebujesz: pstrąga (świeża ryba ma przejrzyste oczy i różowe skrzela) koperek cytrynę sól i pieprz Przygotowanie: Rybę pozbaw łusek, czytaj dalej.

Paleo burger nr 1

Sezon grillowy rozpoczęty! Potrzebujesz: zmielone mięso wołowe/wieprzowe (poproś o zmielenie antrykota lub łopatki. Jak zaczniesz czytać co zawiera garmaż to się wystraszysz ;)) 1 jajko 1 cebula (do grilla mozesz użyć czerwonej – jest delikatniejsza) sok z cytryny (mozesz użyć czytaj dalej.