Ostatnie posty

#37 Zapiekane awokado

Jest to naszym zdaniem idealne śniadanie! Awokado zawiera dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych (kwas oleinowy, kwas linolowy oraz ich estry) z rodziny omega-3 – czyli źródło zdrowia dla naszego organizmu. W paleolicie dużo łatwiej było o tego rodzaju tłuszcze. Dzisiaj mięso czytaj dalej.