Anna Bartnicka – specjalistka od mikrobioty jelitowej noworodków! Absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu na kierunku analityka medyczna. Obecnie w trakcie studiów doktoranckich w Klinice Zakażeń Noworodka, na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Tematyka jej pracy doktorskiej obejmuje mikrobiotę czytaj dalej.
Na forach internetowych, o mleku możemy usłyszeć skrajne opinie np. „pijąc mleko będziesz wielki” lub „pij mleko a będziesz kaleką”. Opinie te są nierzadko wynikami własnych obserwacji, anegdot zasłyszanych od znajomych lub celowych zabiegów guru budujących na kontrowersyjnym temacie swój czytaj dalej.
Wybaczcie mi absencję na blogu, sesja na studiach wyjęła mnie z życia. Czasu nawet na gotowanie brakuje. Dlatego dzisiaj „poor version” – zupa kartoflanka! Ale niech Was nie zwiedzie nazwa, bo danie jest bardzo energetyczne i odżywcze! Wszakże zupę przygotowuję czytaj dalej.
Gościem podcasta jest Kinga Żuralska – trener i doradca żywieniowy. https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/?fref=ts
Zapraszam do naszej 2 godzinnej pogadanki o świecie podcastów, o naszej wizji prowadzenia naszych wywiadów, inspiracjach i wszystkim co nam ślina na język przyniosła 😉
Na pewno słyszeliście opinię, że za częste napady głodu odpowiadają, posiłki zawierające dużą ilość szybko strawnych węglowodanów mocno podnoszą poziom cukru we krwi, po której następuje duży wyrzut insuliny a po niej spadek cukru we krwi i głód. – „Insulinowy czytaj dalej.
Z Joanną rozmawiamy o nawykach żywieniowych wyniesionych z dzieciństwa oraz o warsztatach dla dzieci, które prowadzi. https://www.facebook.com/dietetykstargard/
Dziś podrzucam Wam przepis na pyszny i w zasadzie bardzo nieskomplikowany obiad. I mam wrażenie że to właśnie w prostocie tkwi jego moc! Przygotowuję składniki, kroję warzywa, mieszam z przyprawami i ciach – do pieca! A w międzyczasie mogę czytaj dalej.
Jest to metoda treningu zwiększająca wytrzymałość oraz wydolność tlenową, zapoczątkowana w Polsce przez Feliksa “Papę” Stamma – jednego z najbardziej znanych i zasłużonych trenerów bokserskich. Już w latach 50tych polscy bokserzy trenowali na Hali Gąsienicowej, próbując realizować program treningowy w czytaj dalej.
Też tak macie, że jak przychodzi jesień to wyszukujecie i ładujecie do deserów przyprawy korzenne? Dla mnie jesień kojarzy się z cynamonem, imbirem, pomarańczami i goździkami. Dlatego na swoje potrzeby przerobiłam klasyczny sernik na zimno z orzechów nerkowca, na wersję czytaj dalej.