Szybki kurczak w mleczku kokosowym i curry? To nasza propozycja na obiad. Dobierając indywidualnie mieszankę curry (zieloną, czerwoną, ostrą, łagodną i wiele innych) możecie bawić się przepisem i kosztować każdego dnia coś nowego. Do dania pasują też chrupiące warzywa czytaj dalej.
Dla leniwych lub jadących autem audio: Poszukając środków wspomagania ergogenicznego zaglądamy na półki sklepowe uginające się pod ciężarem różnorodnych suplementów diety, choć tak naprawdę, środków o udowodniony działaniu jest niewiele (min. kreatyna, beta-alanina, kofeina, arginina). Wykraczając poza grupę suplementów diety, czytaj dalej.
Powiem nieskromnie – za tą recepturę będziecie mi wdzięczni! Niby to takie oczywiste połączenie: bataty + boczek, a jednak na szaszłyku, w nieco innej odsłonie, można się ponownie zachwycić. Mało pracy – duży efekt! Szaszłyki możecie przygotować na grillu, czytaj dalej.
Dziś kolejna, bardzo prosta słodka przekąska. Przygotujecie ją w maksymalnie pół godziny! Czas, to zdecydowanie jeden z tych elementów, które determinuje przynależność do moich kulinarnych ulubieńców. Możecie się nią z powodzeniem zajadać po treningu, lub przygotować na większą lub mniejszą czytaj dalej.
Pstrąg to jedna z naszych ulubionych ryb. Prawdopodobnie dlatego ląduje po raz kolejny wśród polecanych przez nas przepisów. Jest łatwo dostępna, przystępna cenowo, prosta w przygotowaniu i baaaardzo smaczna! Poza tym jest oczywiście fantastycznym źródłem pełnowartościowego białka i kwasów czytaj dalej.
Spapugowaliśmy przepis! Można by także powiedzieć że się mocno zainspirowaliśmy. Jamie Oliver jak zawsze wzbudził w nas potrzebę wykonania tego co on. Jest kilka takich osób w światku gastronomicznym, które jak zaczynają gotować na ekranie, to zaczynam się czytaj dalej.
Coraz częściej można usłyszeć o planowaniu idealnej diety. ,,Szytej na miarę!’’ Szczytem jest, kiedy autor załączonego tekstu oświadcza, że liczy makroskładniki co do miligrama, dzięki czemu czołowi brytyjscy crossfiterzy poprawiają rekordy w back squadzie o 20kg w 2 miesiące! Jestem czytaj dalej.
To chyba jedno z najbardziej klasycznych ciast ever! Jabłecznik, szarlotka – jakkolwiek je nazwiemy, to wiadomo o co chodzi. Od kiedy zaczęłam sięgać po desery bezglutenowe, jednocześnie przestałam sięgać i interesować się klasykami cukiernictwa. Zapytacie zapewne – ale czytaj dalej.
Adam Małysz jadł przed treningiem bułkę z bananem. A ja jem naleśniki z bananem! Niby nic oryginalnego, ale miękkość i elastyczność naleśnika na bazie mąki z tapioki, sprawi że będzie to całkiem nowe kulinarne doznanie! Tapioka jest bardzo czytaj dalej.
Warto korzystać z sezonowych dobrodziejstw! Tym razem zachęcam do przygotowania sałatki ze szparagów, która jest bardzo prosta w przygotowaniu, bo składa się zaledwie z kilku skladników. Szparagi niestety nie należą do popularnych warzyw, a szkoda, ponieważ są znakomitym źródłem czytaj dalej.