Zmodyfikowałam nieco przepis na babeczki z cukini z wiśniami w celu przygotowania tego fantastycznego brownie! Jako że wśród naszych obserwatorów i czytelników jest wiele osób na dietach eliminacyjnych, tym razem jest to propozycja bez użycia jajek. Często w komentarzach czytaj dalej.
Taka wiadomość dotarła do nas zza oceanu (link). Jeśli wybieracie się więc do Kaliforni i zamierzacie odwiedzić popularne kawiarnie to nie zdziwcie się, jeśli na papierowym kubeczku, oprócz Waszego imienia, będzie jeszcze wzmianka o ryzyku raka.. Trzeba przyznać, że lekko czytaj dalej.
Najpopularniejszym przepisem ever na naszym blogu jest brownie z batatów. Wcale nie dziwi mnie Wasz wybór, bo nieskromnie mogę przyznać że ciasto jest przepyszne! Mam jednak dla niego dużego konkurenta. Przed Wami przepis na czekoladowe muffinki z wiśniami, które czytaj dalej.
Otyłość oraz brak aktywności fizycznej są najczęstszymi powodami problemów z gospodarką glukozy w organizmie. Najbardziej skuteczne w walce z insulinoopornością oraz ryzykiem zapadnięcia na cukrzycę typu 2 są zmiany stylowo-życiowe. Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym oraz wysiłek fizyczny wykazują działanie czytaj dalej.
Nadszedł sezon szparagów, z czego bardzo się cieszę! Kiedyś omijałam stoiska na których je sprzedawano, bo wydawało mi się że jest to produkt nudny, przereklamowany i trudny do przygotowania. Dziś wiem że wcale tak nie jest. Metodą prób i błędów nauczyłam czytaj dalej.
Na polskim rynku makrela dostępna jest głównie w formie wędzonej i z tą formą jest najbardziej kojarzona. Można jednak niekiedy znaleźć w sprzedaży tuszki, czy filety. Mieszkając nad morzem (no dobra, nad zatoką ;)) nie mam większego problemu aby czytaj dalej.
Jeśli podobał Ci się podcast postaw nam kawę! Dzięki wsparciu podcasty będą mogły ukazywać się częściej. Wejdź na https://patronite.pl/barbellkitchen Pamiętaj, że nasze podcasty zawsze były i będą darmowe i dostępne dla wszystkich a wspieranie na Patronite jest dobrowolne 🙂
Wiosna w pełni, więc z czystym sumieniem mogę sobie pozwolić na prezentację iście wiosennej propozycji! Obecnie mamy nieco martwy okres jeżeli idzie o sezon owocowy. Na wiosenno – letnie owoce jeszcze trzeba będzie chwilę poczekać. Dlatego najbliższy miesiąc czytaj dalej.
Kortyzol jest hormonem glikokortykoidowym potocznie nazywany „hormonem stresu”, co jest uzasadnione, aczkolwiek jest pewnym uproszczeniem. Podwyższony jego poziom kortyzolu obserwujemy w wielu sytuacjach stresowych jak np. głodzenia się, podczas treningu, obciążenia psychicznego, braku snu itp. Podwyższony poziom kortyzolu mobilizuje dodatkowe ilości glukozy, czytaj dalej.
Kolejny przepis na omleta! Niby podobny do poprzednich, ale jednak nieco się różni – głównie ze względu na proces przygotowania. Tym razem wystarczy wymieszać składniki, przelać do formy i zapiec. A kwadrans, w czasie którym następuje zapiekanie, jest o świcie czytaj dalej.