Chudnij bez liczenia kalorii

Wczytuję mapę...

Data/Czas
Date(s) - 15/03/2020
10:00 - 13:00

Lokalizacja
CrossBox Kaszuby

Kategorie


 

Wykład jest zaadresowany do każdego chcącego poszerzyć swoje wiadomości na temat zdrowych nawyków oraz zapobieganiu chorobom metabolicznym. Po wykładzie dokonamy pomiarów kompozycji ciała uczestników na wadze z bioimpedancją elektryczną (zawartość tłuszczu w organizmie, poziomu nawodnienia, ilości masy mięśniowej itp.).

Tematy poruszane:

• czy dieta sportowca musi być monotonna i niesmaczna?
• najczęstsze błędy popełniane w planowaniu diety
• produkty najbardziej sycące to…
• podstawy budowania jadłospisu
• co jeść przed treningiem, co jeść po
• węglowodany – przyjaciel czy wróg?

• insulinooporność – jak z nią walczyć
• podaż węglowodanów u osób aktywnych
• pomiary kompozycji ciała uczestników szkolenia.

O prowadzącym:
Dawid Białowąs – Specjalista ds. Żywienia i Wspomagania Dietetycznego w Sporcie, mgr Wychowania Fizycznego, wykładowca akademicki, doktorant na katedrze nauk przyrodniczych zakładu fizjologii gdańskiego AWFiS. Trener i utytułowany zawodnik judo (3 Dan), Crossfitter, grappler, gospodarz bloga barbellkitchen.pl.

Czas warsztatu: 2-4 godz
Koszt: 99zł
Wpłacenie zaliczki / pełnej kwoty jest gwarancją rezerwacji miejsca.
(Płatność w boxie lub na konto z dopiskiem „CF Stocznia”).

Wydarzenie facebook:  https://www.facebook.com/events/519793655338849/

Miejsce: CrossBox Kaszuby

ul. Roszczynialskiego 4, Rumia

Osoby spoza boxa mogą uiścić opłatę przelewem na konto:
Dawid Białowąs, 18 1050 1764 1000 0092 1654 9403

W tytule przelewu KONIECZNIE proszę wpisać: CF Kaszuby + imię i nazwisko uczestnika, adres e-mail, nr telefonu. W ciągu 48 h od zaksięgowania się przelewu prześlemy maila z potwierdzeniem uczestnictwa. Dane do faktury prosimy kierować drogą mailową (info@barbellkitchen.pl).

Wydarzenie facebook:  https://www.facebook.com/events/519793655338849/