Chudnij bez liczenia kalorii

Wczytuję mapę...

Data/Czas
Date(s) - 14/03/2020
13:30 - 15:30

Lokalizacja
Rams Training House

Kategorie


 

Wykład jest zaadresowany do każdego chcącego poszerzyć swoje wiadomości na temat zdrowych nawyków oraz zapobieganiu chorobom metabolicznym. Po wykładzie dokonamy pomiarów kompozycji ciała uczestników na wadze z bioimpedancją elektryczną (zawartość tłuszczu w organizmie, poziomu nawodnienia, ilości masy mięśniowej itp.).

Tematy poruszane:

• czy dieta sportowca musi być monotonna i niesmaczna?
• najczęstsze błędy popełniane w planowaniu diety
• produkty najbardziej sycące to…
• podstawy budowania jadłospisu
• co jeść przed treningiem, co jeść po
• węglowodany – przyjaciel czy wróg?

• insulinooporność – jak z nią walczyć
• podaż węglowodanów u osób aktywnych
• pomiary kompozycji ciała uczestników szkolenia.

O prowadzącym:
Dawid Białowąs – Specjalista ds. Żywienia i Wspomagania Dietetycznego w Sporcie, mgr Wychowania Fizycznego, wykładowca akademicki, doktorant na katedrze nauk przyrodniczych zakładu fizjologii gdańskiego AWFiS. Trener i utytułowany zawodnik judo (3 Dan), Crossfitter, grappler, gospodarz bloga barbellkitchen.pl.

Czas warsztatu: 2-4 godz
Koszt: 99zł
Wpłacenie zaliczki / pełnej kwoty jest gwarancją rezerwacji miejsca.
(Płatność w boxie lub na konto z dopiskiem „RAMS”).

Wydarzenie facebook: https://www.facebook.com/events/803509286809060/

Miejsce: Rams Training House – Witkowice 2, 78-100 Kołobrzeg

Osoby spoza boxa mogą uiścić opłatę przelewem na konto:
Dawid Białowąs, 18 1050 1764 1000 0092 1654 9403

W tytule przelewu KONIECZNIE proszę wpisać: RAMS + imię i nazwisko uczestnika, adres e-mail, nr telefonu. W ciągu 48 h od zaksięgowania się przelewu prześlemy maila z potwierdzeniem uczestnictwa. Dane do faktury prosimy kierować drogą mailową (info@barbellkitchen.pl).