Gościem podcastu jest Łukasz Szczęsny – założyciel firmy VeloLab, fizjoterapeuta, terapeuta manualny, specjalista d/s bike fittingu. Jeśli podobał Ci się podcast zostań naszym patronem! https://patronite.pl/barbellkitchen Możesz też bezpośrednio postawić wirtualną kawę: ING 18 1050 1764 1000 0092 1654 9403 Pamiętaj, że nasze podcasty czytaj dalej.
Prosta i przepyszna salsa z mango, którą przygotujecie w 5 minut urozmaici niejedno danie! Możecie wykorzystać ją jako formę dipu do przekąsek, ale może być śmiało dodatkiem do dań, jak tu u nas. Na przednówku, nie mogąc doczekać się czytaj dalej.
Gościem podcastu jest dr Kamil Michalik – adiunkt badawczo-dydaktyczny w katedrze fizjologii i biochemii we Wrocławskiej AWF. Współpracuje jako fizjolog z kadrą kolarzy torowych. Prowadzi instagram: https://www.instagram.com/physiologist.sport_trainer/ 0:00 – 6:30 – wstęp 6:30 – co to są interwały 24:00 – projektowanie interwałów czytaj dalej.
American College of Sports Medicine (ACSM) jest to duża organizacja wspierającą badania w naukowe w kierunku medycyny sportowej oraz treningu sportowego. Członkowie ACSM pochodzą z ponad 80 krajów i są specjalistami z kierunków takich jak: medycyna sportowa, zdrowie, diagnostyka, prewencja czytaj dalej.
Słowo „zakwasy” w popularnym slangu odnosi się do bóli mięśniowych, odczuwanych po około 7-24 godzin po ukończonej sesji treningowej. Prawdopodobnie wzięło się z utożsamiania, powstającego w mięśniach w trakcie wysiłku beztlenowego, kwasu mlekowego z opóźnioną bolesnością. Oczywiście nie jest to czytaj dalej.