To już kolejny przepis na banalnie proste lody truskawkowe. Poprzedni: http://barbellkitchen.pl/wp461/przepis/36-paleo-lody-sorbet-truskawkowy/ Różnica między dzisiejszymi lodami, a tymi proponowanymi wcześniej jest znacząca – te dzisiejsze możecie zjeść od razu! Na poprzednie trzeba czekać. A kiedy upał Wam doskwiera i macie czytaj dalej.
Przepis na omlet już się pojawił na blogu wcześniej (-> http://barbellkitchen.pl/wp461/przepis/128-omlet-owocowy-z-wiorkami/). I w zasadzie każdy kolejny jaki wjeżdża na nasz stół jest wariacją tej podstawowej wersji. Zmieniamy w nim tylko dodatki, w zależności od naszych aktualnych #widzimisię 😉 Dzisiaj czytaj dalej.
Kaszuffinki, Gryczaffinki, Babeczki z kaszeczki?! 🙂 W każdym razie smaczne to! I proste to! Bez jajek i bez mąki. Zatem bez zbędnego gadania, zapraszam na babeczki! Potrzebujesz: 200 g kaszy gryczanej niepalonej 1 paprykę czerwoną Pęczek pietruszki czytaj dalej.
W poprzedniej części omówiłem metody „train low” i odniosłem się do najbardziej interesujących badań, w których oceniono ich przydatność pod kątem zwiększania wydolności fizycznej. W tym artykule zgodnie z zapowiedzią zajmę się metodami „train high”. „Train high” „Train high” to kategoria, czytaj dalej.
Periodyzacja żywienia polega na strategicznym wykorzystaniu specyficznych zabiegów dietetycznych w celu zwiększenia wydolności fizycznej. Najpopularniejsze metody priodyzacji żywienia można zaliczyć dwóch kategorii: „train low” i „train high”. Niekiedy również do metod periodyzacji żywienia zaliczany jest tak zwany trening jelit. W czytaj dalej.