Ostatnie posty

Podcast 54. Cykl – czytamy badania naukowe z Mają Tomczyk

W podcaście omawiamy badanie: Laurie-Anne Marque i wsp. 2016. Enhanced Endurance Performance by Periodization of Carbohydrate Intake: „Sleep Low” Strategy. Med Sci Sports Exerc. 2016 Apr;48(4):663-72. Maja Tomczyk – doktorantka AWFiS. www.zywieniewsporcie.com Jeśli podobał Ci się podcast postaw nam kawę! Dzięki wsparciu podcasty będą mogły ukazywać się częściej. Wejdź na https://patronite.pl/barbellkitchen czytaj dalej.

Podcast 53. Cykl – czytamy badania naukowe z dr Michałem Sawczynem

Omawiane badanie: Schoenfeld BJ, Grgic J, Ogborn D, Krieger JW. 2017. Strength and Hypertrophy Adaptations Between Low- vs. High-Load Resistance Training: A Systematic Review and Meta-analysis. J Strength Cond Res. Strona dr Michała: https://www.facebook.com/Micha%C5%82-Sawczyn-Trener-Personalny-988817281147665/ http://mikesawczyn.com/ Podcast z Michałem „o przyszłości trenera personalnego”: Podcast46 czytaj dalej.